熱中症

高温多湿な環境下で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることで起こる体調不良の総称です。めまい・頭痛・吐き気・大量の発汗・倦怠感などの症状が現れ、重症化すると意識障害を引き起こす危険性もあります。予防には、こまめな水分・塩分補給、適切な室温管理、休息の確保が重要です。ウェルネスの観点では、日頃から体調管理と環境管理を徹底し、暑さに強い身体づくりと安全な環境整備を行うことが大切です。